근육1 신경과 근육을 지켜주는 무기질 마그네슘 마그네슘이란 마그네슘(magnesium, Mg)은 우리 신체를 이루고 있는 무기질 중 네 번째로 많은 무기질입니다. 뼈에 존재하는 마그네슘 중 30%는 저장고 역할을 하고 나머지는 세포외액의 농도를 일정하게 조절합니다. 300종 이상의 효소체계에서 조효소로서 작용합니다. 특히 에너지 생성에서 중요한 역할을 하며 단백질과 지방의 핵산 합성, 근육의 수축 등에 관한 대사 과정에 필요하고 신경 및 근육의 세포막 전위의 유지와 신경 전달하는데 필수적인 역할을 합니다. 효능 1. 칼슘과 비타민D 시너지 마그네슘과 칼슘은 단짝으로 체내에서 뼈를 이루는데 없어서는 안 될 영양소입니다. 마그네슘의 60-70%는 뼈에 있다고 보시면 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘과 칼슘은 뼈를 생성하는데 서로 좋은 영향을 주어 뼈 건강.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음
